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PMS
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생리전증후군(PMS) 원인과 증상, 일상 속 대처법 모음health 2025. 5. 15. 14:58
생리 전마다 찾아오는 PMS, 나만 이런 걸까?"생리 전에 괜히 예민해지고, 다 귀찮고, 배는 아프고… 나만 이런가?"혹시 이런 경험, 한두 번이 아니었다면 생리전증후군(PMS) 때문일 수 있어요.여성의 70~90%가 겪는 아주 흔한 증상이지만, 막상 정확히 어떤 건지, 어떻게 관리해야 하는지 잘 모를 때가 많죠.오늘은 PMS에 대해 조금 더 자세히 알려드릴게요 😊 🩸 생리전증후군(PMS)란?PMS는 생리 시작 1~2주 전부터 나타나는 신체적·정서적 증상을 말해요.생리가 시작되면 보통 증상이 사라지지만, 그 전까지는 꽤 불편하게 느껴지죠. 😵 대표적인 증상들 ✔ 정서적인 변화괜히 짜증나고 예민해져요이유 없이 우울하거나 불안해요감정 기복이 심해지고 눈물이 많아져요집중이 잘 안 되고 멍해요 ..